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超级杀菌早餐葱油小饼

2020/01/10 来源:钦州信息港

导读

从自家弄回来的大葱,把葱叶洗净做道美味的葱油小饼,葱本身有抗菌杀菌的功效,在这季节多吃就有好处,清香葱味,皮薄好吃,是小朋友以

  从自家弄回来的大葱,把葱叶洗净做道美味的葱油小饼,葱本身有抗菌杀菌的功效,在这季节多吃就有好处,清香葱味,皮薄好吃,是小朋友以及家人最爱最营养的一道早餐。

【超级早餐葱油小饼】

主料:面粉 00g、葱叶20g、

辅料:温水180、发酵粉 g、盐 g、盐1g、玉米油1勺、

步骤:

葱油小饼的做法步骤1.面粉中加入1克盐拌匀。

葱油小饼的做法步骤2.温水中放入发酵拌匀溶化。

葱油小饼的做法步骤 .面粉倒入温水中揉成软硬适中的面团。

葱油小饼的做法步骤4.发酵至双倍大,不塌陷,不回缩既发酵成功。

超级杀菌早餐葱油小饼

葱油小饼的做法步骤5.葱叶清洗干净,晾干水分。

葱油小饼的做法步骤6.葱叶切碎,倒入玉米油和盐拌匀。

葱油小饼的做法步骤7.面团排气后擀成圆形。

葱油小饼的做法步骤8.均匀涂抹上葱油。

超级杀菌早餐葱油小饼

葱油小饼的做法步骤9.卷起来。

葱油小饼的做法步骤10.切成等量的块。

葱油小饼的做法步骤11.两头捏紧,以防漏油。

葱油小饼的做法步骤12.按扁即可。

超级杀菌早餐葱油小饼

葱油小饼的做法步骤1 .做好的小饼放在平底锅,小火加热后关火,利用余热让小饼醒发。

葱油小饼的做法步骤14.醒过来后,盖上锅盖小火煎至两面都成金黄即可出锅。

葱油小饼的做法步骤15.成品。

超级杀菌早餐葱油小饼

葱的食用效果

1.促进食欲

葱有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时,维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量,而提高恢复疲劳的作用。

2.预防老年痴呆

有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。

.强身健体

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经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质强壮。

4.防癌抗癌

可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

5.治疗感冒

其中的发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。是治疗感冒的中药之一。

6.降三高

葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用。

7.吃葱可以长寿

中国自古就有吃葱可以长寿的说法。

谁应该阅读《超级杀菌早餐葱油小饼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《超级杀菌早餐葱油小饼》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《超级杀菌早餐葱油小饼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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