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如何让常在空调房中的自己不生病

2019/06/09 来源:钦州信息港

导读

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宝宝发烧39度
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随着天气的越来越热,到处都开起了空调,在空调的环境中,人觉的爽了,但你有没有想过自然为什么有一年四季,有热的夏天和冷的冬天呢?

当空调“出世”,四季中就没掉了一个“夏”,如此逆天而行,身体和自然是有联系,那么身体就会出现反应,夏季本就是要发汗的,你愣就是不让它发,那就出问题了,就出来了个“空调病”。

那是怎么产生的呢?

1、由高温的室外进入低温的室内----腠理闭合,血管收缩,使邪气留于体内。

2、空气不流通,造成室内有害化学气体亏染。

3、微生物滋生,一旦机体免疫力抵抗不住,将可能导致感冒。

4、冷空气直接刺激呼吸道黏膜,引起鼻炎等。

那会产生什么表现:

一般表现为畏冷不适、疲乏无力、皮肤干燥、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,或颈僵背硬;头晕脑胀,咽喉肿痛等感冒症状!

那如何是好?

1、带汗入空调房要擦干身上的汗水,避免留下风湿隐患。

2、每开2个小时要开窗换气一次。

3、久居空调室内要控制内外温差在7度左右。

4、加强对空调的清洗以减少细菌的滋生。

5、预防空调病,早上起来吃3片姜来驱除体内的寒气,在空调房可以泡生姜茶饮用。

6、日常可以煲清热祛湿的中药汤等来清热祛湿。

7、在太阳不强烈的时候,尽可能的到室外接触大自然。

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