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节假日10款减肥食谱润肠治便秘

2020/08/06 来源:钦州信息港

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节假日10款减肥食谱润肠治便秘导读:节假日在大啖美松解决便秘。香焦粥香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;

节假日10款减肥食谱润肠治便秘

导读:节假日在大啖美松解决便秘。

香焦粥

香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

葵菜粥

鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

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