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祛湿食物有哪些?春季这样吃祛湿排毒toutiao

2019/01/12 来源:钦州信息港

导读

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祛湿食物有哪些?春季这样吃祛湿排毒 排毒祛湿应吃10种食物

1胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助宝宝夜间咳嗽严重怎么办
,也富含β-胡萝卜素小孩一到晚上就发烧是什么原因
,可中和毒素五个月宝宝咳嗽怎么办
。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

2糙米

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

3红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

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