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男人养肾怎么做? 强肾固精饮食吃3宝toutiao

2019-01-13 07:21:05
男人养肾怎么做? 强肾固精饮食吃3宝 男性饮食合理增强性能力有保障

合理饮食是男性保持健康体魄的主要元素宝宝流鼻涕咳嗽
,食物吃对了,还能起到增强性能力的作用宝宝嗓子发炎反复发烧怎么办
,现代男性往往容易在繁忙的工作中透支着身体健康,严重的甚至会导致不少男性的性能力出现问题。所以男人们不能再忽视自己的性能力问题。来看看常吃哪几类食物对增强你性能力会有帮助吧。

1燕麦

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新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

但需要注意的是,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

2栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

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